Lecturas recomendadas.

Hay unos cuantos libros que considero que son imprescindibles en mi biblioteca. No me canso de releerlos una y otra vez. De entre ellos destacaría los siguientes:

AUTOBIOGRAFÍA DE UN YOGUI

Paramahansa Yogananda.

Este es un libro mágico. Gracias a el muchísima gente se interesó por la espiritualidad oriental. Relatado en forma de novela explica las experiencias de este gran yogui en busca de la autorrealización.

APRENDIENDO DE LOS LAMAS

Kathleen McDonald.

Esta monja budista occidental estudió el budismo tibetano en la India. En este libro se exponen algunas de las prácticas de meditación que se emplean en el budismo Vajrayana. Sencillo y claro en su exposición, se puede aprovechar todo su contenido.

INTRODUCCION PRACTICA AL BUDDHISMO

Lama Djimpa.

Lama Djimpa es occidental, español y explica el budismo de forma llana y sencilla, por lo que este libro se convierte en un tesoro, un libro de cabecera para cualquier persona que esté interesada en la meditación. Un texto desarrollado por un erudito, por una mente lúcida que ha realizado lo que aquí expone.

Recomiendo fervientemente la lectura de estos libros a todo aquel que esté en la búsqueda de su camino interior. Son verdaderas perlas de sabiduría.

Seminario Forma HunYuan 24.

La verdadera meditación.

"Deja esta mente, la tuya, distendida, sin artificios.En este estado, mira el movimiento de los pensamientos, toma por referencia este movimiento, sin forzar.En este estado se pone de manifiesto una gran calma.No te apegues a esta tranquilidad, no tengas miedo del movimiento.No hay diferencia entre la calma y la actividad.Reconoce estos dos estados como fenómenos mentales que surgen en la mente.En este estado, reposa...Sin asirte a nada, sin apego, reposa en la esencia natural.Desde esta dimensión, la esencia de tu propia mente se va a manifestar como sabiduría y radiante vacuidad, y no tendrás palabras...Desde esta referencia, emergerá una estabilidad natural.No tomes la estabilidad por algo especial, sé espontáneo, natural y libre.No te apegues, no rechaces las creaciones mentales, Y, por favor, permanece."

Gendun Rimpoche.

INICIACION AL KRIYA YOGA DE BABAJI

De nuevo contamos con la presencia de NITYANANDA, que impartirá la iniciación al primer nivel de KRIYA YOGA en Barcelona:

Seminario de primer nivel en Barcelona, 16-17 de febrero. Viernes 15 conferencia de presentación. Organiza Mirabai, tel. 651177355, lourdesplanascalvo@hotmail.com.

En el seminario de iniciación de primer nivel se aprenden 18 posturas de Kriya Hatha Yoga, la técnica de Kriya Kundalini Pranayama y 7 técnicas de meditación. Estas técnicas son las más importantes de las 144 Kriyas del Kriya Yoga de Babaji, y constituyen la base principal de este camino.

18 posturas: Babaji escogió 18 posturas de Hatha Yoga entre las miles de posturas que existen; con sólo practicar estas 18 trabajas sobre todo tu cuerpo. Conseguimos con ellas un estado de calma pero de consciencia, y además de ello liberamos las toxinas y los bloqueos energéticos del cuerpo, activando los chakras o centros psico-energéticos, preparándolo para la práctica del pranayama y de la meditación.

Kriya Kundalini Pranayama: es una técnica respiratoria que consta de varias fases y que lleva la energía de los chakras (los centros psico-energéticos asociados con diferentes estados de consciencia) inferiores hacia los chakras superiores, favoreciendo su apertura y el desarrollo evolutivo y espiritual del estudiante. El pranayama produce muchos efectos más: energetiza, rejuvenece y transforma el cuerpo. El Kriya Kundalini Pranayama es la técnica más importante del Kriya Yoga de Babaji. Babaji y los Siddhas han enfatizado la importancia de la práctica del pranayama para lograr los estados más elevados de perfección humana.

7 técnicas de meditación: el propósito de la meditación es dominar la propia mente; estas meditaciones trabajan sobre sus diversos aspectos. Así, se enseñan técnicas de meditación para purificar el subconsciente, para desarrollar la concentración, la creatividad y la intuición y para contactar con nuestro ser superior o nuestra superconsciencia.